==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཧེ་རུ་ཀ་ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་པའི་སྒྲུབ་ཐབས། སྐུ་མེད་རྡོ་རྗེ།
ཧེ་རུ་ཀ་ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་པའི་སྒྲུབ་ཐབས།
སྐུ་མེད་རྡོ་རྗེ།
༄། །ཧེ་རུ་ཀ་ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་པའི་སྒྲུབ་ཐབས་བཞུགས། དང་པོ་སྔ་བར་ལངས་ལ། ཕྱི་ནང་གི་སྒོ་སྦྱང་བར་བྱ། དེ་ནས་མཎྜལ་དང་མཆོད་པ་དང་གཏོར་མ་བཤམས། དེ་ནས་བདག་ཉིད་ཀྱིས་སྙིང་གར་ཟླ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་སྟེང་དུ་ཡི་གེ་ཧྲཱིཿ་མཐིང་གཅིག་བསྒོམས་ལ། དེ་ལས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པས་བླ་མ་དང་བཅས་པའི་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་ལྷ་མདུན་གྱི་ནམ་མཁའ་ལ་སྤྱན་དྲངས་ལ། གོང་མའི་མཆོད་པ་རྣམས་ཡི་གེ་གསུམ་གྱིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ལ་དབུལ། དེ་ནས་ཡན་ལག་བདུན་པའི་མཆོད་པ་བྱ། དེ་ནས་ཡི་གེ་བརྒྱ་པས་བཟོད་གསོལ་བྱས་ལ་མི་དམིགས་པར་བསྒོམས། ཨོཾ་ཤཱུ་ནྱ་ཏཱ་ཛྙཱ་ན་བཛྲ་སྭ་བྷཱ་ཝ་ཨཱཏྨ་ཀོ྅ཧཾ། ཞེས་བརྗོད་པས་སྟོང་པ་ཉིད་དུ་བསྒོམ། དེའི་ངང་ལས་ཡི་གེ་ཧཱུཾ་གི་སྣང་བ་ལས་ར་བ་དང༌། དྲ་བ་དང་ས་གཞི་སྟེ། སྲུང་བའི་འཁོར་ལོ་གཞུང་བཞིན་དུ་བསྒོམ། སྲུང་བའི་འཁོར་ལོའི་ནང་དུ་པདྨ་དམར་པོ་འདབ་མ་བརྒྱད་པ་གཅིག་བསྒོམ། དེའི་ལྟེ་བར་ཉི་མའི་དཀྱིལ་འཁོར་དེའི་སྟེང་དུ་ཡི་གེ་ཧྲཱིཿ་མཐིང་གཅིག་བསྒོམ། དེ་རྣམས་གྱུར་པ་ལས་ཕྱག་མཚན་ཁ་ཊྭཱཾ་གཅིག་ཏུ་བསྒོམ་དེ་གནས་སྐབས་གྱུར་པ་ལས་དཔལ་རྡོ་རྗེ་ཉེ་རུ་ཀ་སྐུ་མདོག་མཐིང་ག་ཕྱག་བཞི་པ་ཞལ་བཞི་པ་ཞབས་གཉིས་པ། ཕྱག་གཡས་ན་མདའ་རང་ཐོད་པ། གཡོན་ན་གཞུ་དང་ཁ་ཊྭཱཾ་ག་བསྣམས་པ། དབུ་ལ་མི་བསྐྱོད་པས་བརྒྱན་པ། ཐོད་པ་སྐམ་པོའི་ཅོད་པན་ཅན། ཐོད་པ་རློན་པའི་དོ་ཤལ་གྱིས་བརྒྱན་པ། འོད་ཟེར་དམར་སྨུག་གི་ནང་ན་བཞུགས་པ་ཅིག་བསྒོམས་ལ། དེའི་སྙིང་གར་ཟླ་བའི་སྟེང་དུ་ས་བོན་ཧྲཱིཿ་ཡིག་སྔོན་པོ་ཅིག་བསྒོམ། དེ་ལས་འོད་འཕྲོས་པས་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་དཔལ་ཧེ་རུ་ཀ་མདུན་གྱི་ནམ་མཁའ་ལ་སྤྱན་དྲངས་ལ་ཐལ་མོ་སྦྱར་ནས། ཕྱག་འཚལ་
༄། །འདུད་ཅིང་ཕྱག་འཚལ་འདུད། །ཕྱག་འཚལ་བསྟོད་དེ་ཕྱག་འཚལ་འདུད། །གུས་པས་ཁྱོད་ལ་བདག་གསོལ་འདེབས། །རྡོ་རྗེ་འཛིན་པ་བདག་སྒྲུབས་ཤིག །ཅེས་བརྗོད་ལ། མཆོད་པ་དངོས་སུ་འབྱོར་ན་དབུལ། མ་འབྱོར་ན་ཡིད་ལས་བྱུང་བའི་མཆོད་པས་མཆོད། དེ་ནས་བསྟོད་དེ། མཆེ་བ་གཙིགས་ཤིང་འཇིགས་པ་ཆེ། །སྔགས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཕྲེང་བས་བརྒྱན། །ཤ་ཆེན་རྟག་ཏུ་གསོལ་མཛད་པའི། །ཧེ་རུ་ཀ་དཔལ་ཕྱག་འཚལ་འདུད། །དེ་ནས་དེ་ཉིད་འོད་དུ་ཞུ་སྟེ། བདག་ཉིད་ལ་ཐིམ་པར་བསམས་ལ། དེ་ནས་སྙིང་གའི་ཧྲཱིཿ་ལས་སེམས་གཏད་དེ། ཐུན་མཚམས་བཅད་ལ་བསྒོམ།

【汉语翻译】
嘿汝嘎手印一体修法。
无身金刚。
嘿汝嘎手印一体修法。
无身金刚。
༄། །嘿汝嘎手印一体修法仪轨。首先早起，净化内外之门。然后陈设坛城、供品和朵玛。然后自己于心间月轮之上，观想蓝色种子字啥（ཧྲཱིཿ），从其放光，迎请上师及一切智慧本尊于前方虚空。以上供品以三字加持后供养。然后作七支供。然后以百字明忏悔，并作无所缘之观修。念诵：嗡，修尼雅达，嘉纳，班杂，梭巴瓦，阿玛，郭杭（梵文：ॐ शून्यताज्ञानवज्रस्वभाव आत्माकोऽहम्，梵文罗马转写：oṃ śūnyatājñānavajrasvabhāva ātmako'haṃ，汉语字面意思：嗡，空性智慧金刚自性，我即是）。以此观修空性。于空性中，从吽（ཧཱུཾ）字之显现中，观想围墙、罗网和大地，如仪轨所说观想守护轮。于守护轮中，观想一朵红色八瓣莲花。于其莲心，观想日轮，其上观想蓝色种子字啥（ཧྲཱིཿ）。彼等转变，观想为手印卡杖嘎，此乃暂时之转变，观想为吉祥金刚黑汝嘎，身蓝色，四面四臂双足。右臂持箭和人头骨器，左臂持弓和卡杖嘎。头戴不动佛为顶饰，以干骷髅为冠，以湿骷髅为项链装饰。安住于红色光焰之中。于其心间月轮之上，观想蓝色种子字啥（ཧྲཱིཿ）。从其放光，迎请智慧吉祥黑汝嘎于前方虚空，合掌，顶礼。
༄། །敬礼并顶礼，敬礼。顶礼赞叹并顶礼。以恭敬心我向您祈请。金刚持请您加持我！如是念诵。若有实际供品则供养，若无则以意幻供品供养。然后赞颂：龇牙咧嘴甚可怖，咒语鲜花鬘庄严，恒常享用大肉者，黑汝嘎吉祥我敬礼。然后彼融入光中，观想融入自身。然后专注心间之啥（ཧྲཱིཿ）字。于座间休息时观修。

【英语翻译】
The Sadhana of One Mudra Heruka.
Kumed Dorje.
The Sadhana of One Mudra Heruka.
Kumed Dorje.
༄། །Herein lies the Sadhana of One Mudra Heruka. First, rise early and purify the outer and inner doors. Then arrange the mandala, offerings, and torma. Then, in your own heart, on top of a lunar disc, visualize a single blue syllable Hrih (ཧྲཱིཿ). From it, rays of light emanate, inviting the wisdom deities, including the lama, into the sky in front of you. Consecrate the upper offerings with the three syllables and offer them. Then perform the seven-branch offering. Then confess with the hundred-syllable mantra and meditate without any specific object. Recite: Om, shunyata, jnana, vajra, svabhava, atmako 'ham (梵文：ॐ शून्यताज्ञानवज्रस्वभाव आत्माकोऽहम्，梵文罗马转写：oṃ śūnyatājñānavajrasvabhāva ātmako'haṃ，Literal meaning: Om, emptiness-wisdom-vajra-nature, I am). By saying this, meditate on emptiness. From that state, from the appearance of the syllable Hum (ཧཱུཾ), visualize the fence, the net, and the ground, the protective wheel as described in the scriptures. Inside the protective wheel, visualize a red lotus with eight petals. In its center, on top of the solar disc, visualize a single blue syllable Hrih (ཧྲཱིཿ). These transform into a single khatvanga, and this temporary transformation becomes glorious Vajra Heruka, blue in color, with four faces, four arms, and two legs. In the right hands, he holds an arrow and a skull cup, and in the left hands, he holds a bow and a khatvanga. His head is adorned with Akshobhya. He wears a crown of dry skulls and is adorned with a necklace of wet skulls. Meditate on him residing within red-maroon rays of light. In his heart, on top of the lunar disc, visualize a blue seed syllable Hrih (ཧྲཱིཿ). From it, rays of light emanate, inviting the wisdom of glorious Heruka into the sky in front of you, and with palms joined, pay homage.
༄། །I bow down and pay homage, I pay homage. I praise and pay homage, I pay homage. With reverence, I beseech you. Vajradhara, please empower me! Recite this. If actual offerings are available, offer them. If not, offer mentally created offerings. Then praise: Gnashing teeth, greatly fearsome, adorned with garlands of mantra flowers, always enjoying great flesh, glorious Heruka, I pay homage. Then, that dissolves into light, and contemplate it dissolving into yourself. Then, fix your mind on the Hrih (ཧྲཱིཿ) in your heart. During breaks between sessions, meditate.

============================================================

==================== 第 2 段 ====================
【原始藏文】
 ཐུན་མཚམས་སུ། ཨོཾ་ཨཱ་ཧྲཱིཿ་ཧཱུཾ་ཞེས་བཟླས་ཏིང་ངེ་འཛིན་གྱི་ཐུན་གཏོང་བའི་དུས་སུ་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་ལྷ་ཡིད་ཀྱིས་གཤེགས་སུ་གསོལ། དམ་ཚིག་གི་ལྷ་ནི་མི་དམིགས་པར་བྱའོ། །ཐུན་ལ་འཇུག་པའི་དུས་སུ་སྐད་ཅིག་མས་ལྷར་བསྐྱེད་ལ། ས་བོན་གྱི་འོད་ཟེར་གྱིས་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་ལྷ་སྤྱན་དྲངས་ལ། བསྟིམས་ནས་སྔ་མ་ལྟར་བསྒོམ། ཧེ་རུ་ཀ་ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་པའི་སྒྲུབ་ཐབས་རྫོགས་སོ།།
ཧེ་རུ་ཀ་ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་པའི་སྒྲུབ་ཐབས། སྐུ་མེད་རྡོ་རྗེ།

【汉语翻译】
在座间时，念诵“嗡 阿 赫吽 (ཨོཾ་ཨཱ་ཧྲཱིཿ་ཧཱུཾ)”，在禅定的座间结束时，以意迎请智慧尊降临。誓言尊不应观想。入座时，刹那间生起为本尊，以种子字的光芒迎请智慧尊，融入后如前观修。黑汝嘎手印一体修法圆满。
黑汝嘎手印一体修法。无身金刚。

【英语翻译】
In the breaks, recite "Om Ah Hrih Hum (ཨོཾ་ཨཱ་ཧྲཱིཿ་ཧཱུཾ)". At the time of ending the session of samadhi, mentally invite the wisdom deity to come. The samaya deity should not be visualized. At the time of entering the session, generate as the deity in an instant, and invite the wisdom deity with the rays of light from the seed syllable, dissolve it, and meditate as before. The single-mudra Heruka sadhana is complete.
The single-mudra Heruka sadhana. Formless Vajra.

============================================================

